Pirms treniņa ir jāuzņem enerģija, bet neesi pārliecināta, vai būtu labi uzņemt olbaltumvielas, un pat īsti nezini, ko ēst.
Ja tevi nomāc šīs problēmas, mēs palīdzēsim tās atrisināt!
Spied tālāk, lai uzzinātu, kurš variants ir pareizāks.
Kā ir labāk – iet uz treniņiem izsalkušai vai labāk paēdušai
